Durante el periodo menstrual, muchas mujeres experimentan molestias que pueden afectar su rutina diaria. Entre ellas, los cólicos menstruales, la rigidez muscular, la fatiga y la inflamación son los más comunes. La mayoría preferiríamos quedarnos en cama o reducir el movimiento, pero la rutina nos lo impide. Lo cierto es que…
La mayoría de las mujeres no pueden realizar su rutina diaria en esos días donde el dolor menstrual se hace presente. Así lo demostró la Encuesta de Salud Menstrual realizada por el Ministerio de la Mujer y Equidad de Género junto al SernamEG y otras instituciones, que reveló que 6 de…
Los cólicos menstruales son una molestia recurrente para muchas mujeres. Durante el periodo, es común sentir dolor en la parte baja del abdomen, a veces acompañado de incomodidad en la espalda, fatiga o irritabilidad. Existen diversas formas de ayudar a aliviar estos síntomas, desde medicamentos antiinflamatorios hasta métodos naturales como el…
¿Te ha pasado que después de un día largo, aplicar calor te relaja por completo? Aunque solemos asociarlo al invierno, el calor tiene beneficios que van más allá de la temperatura exterior. Aplicar calor en diversas situaciones puede mejorar nuestra salud física y emocional durante todo el año. En este artículo…
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